Коучинг - простая и действенная методика тренировки

Впервые термин "коучинг" был введен бизнесменом и консультантом из Великобритании Джоном Уитмором. В переводе на русский язык, он обозначает "тренировать, готовить к чему-то".

Начиная с 80-х годов прошлого века, коучинг начали широко применять в спорте. В прошлом, традиционная тренировка заключалась в простом повторении и запоминании полученных данных или движений. При этом тренировку необходимо было проводить регулярно и старательно. Но застой в результатах заставил тренеров искать новые методы тренировочного процесса. Ведь методика, заставляющая спортсмена просто повторять необходимые движения, исчерпала себя, и не приводила к желаемым результатам.

Со временем, тренерский состав стал менять основную методику тренировочного процесса спортсменов. Для достижения новых целей и результатов, в процессе тренировки стали использовать обучающее видео по коучингу, основанное на создании у спортсмена нового опыта. Этот процесс зарождается в головном мозге, и реализуется за счет создания своего рода цепочки визуализации. Эта цепочка помогает понять и осмыслить факторы, способные привести спортсмена к победе. Это и есть коучинг. Но данный метод включает в себя и другие аспекты, основанные на применении психологии, философии, жизненного и спортивного опыта. С каждым днем коучинг в России становится все более популярным. Но из-за недостаточного количества знаний, многие путают его с психотерапией и психоанализом. Это заставляет многих новичков отказаться от этого действенного метода тренировки.